Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich müde bist, aber der Kopf trotzdem auf Hochtouren weiterarbeitet? Wenn du funktionierst, Termine einhältst, E-Mails abarbeitest – und dabei kaum noch spürst, was du selbst eigentlich brauchst? Gerade in Phasen, in denen im Business viel los ist, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Dabei ist es gerade dann besonders wichtig, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen….

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Als Selbstständige sind wir oft mitten im Trubel des Alltags, jonglieren Projekte, Deadlines und private Verpflichtungen. Doch gerade in den intensiven Phasen, wenn alles auf einmal zu kommen scheint, ist es umso wichtiger, auf sich selbst zu achten, um nicht auszubrennen. Hier sind einige meiner besten Tipps, wie du solche Zeiten überstehst und dabei gesund bleibst: 1. Vorausplanen – Lass Überraschungen hinter dir! Intensive Phasen…

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Es ist Montagmorgen, die To-Do-Liste ist lang und du startest voll motiviert in die neue Woche. Doch plötzlich, ping, kommt eine WhatsApp-Nachricht rein. Ping, hat jemand deinen IG-Post kommentiert. Ping, erhältst du eine Mail vom Onlineshop, wo du am Wochenende die neuen Schuhe bestellt hast. Oh, Midseason Sale! Schnell mal reinschauen. Klingelt es an der Tür? Blumenlieferung. Ach komm, schnell damit in die Vase. Ah,…

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